Quelques minutes suffiront à trouver le calme et la sérénité.
Apprenez quelques exercices d’auto-massage du visage, des mains et des pieds à reproduire ensuite dès que le besoin s’en fait ressentir, au réveil, à la pause déjeuner, le soir sur le canapé…
Au programme :
– rencontre,
– pratique individuelle guidée,
– échanges sur la pratique.
Apportez un tapis de yoga (gym) si vous en avez un, ou une grande serviette de bain, et votre huile de massage éventuellement. Sinon, elle vous sera fournie. Un mémo vous sera également fourni.
Pour une pratique dans de bonnes conditions, l’atelier est réservé à 8 participants maximum.
Participation de 15€ par personne.
Rendez-vous dès 17h45 :
Parc Bazin – 3ème arrondissement
Proche du tramway Reconnaissance-Balzc (T3)
Renseignements complémentaires par téléphone : 06 15 45 00 70 ou par mail : annepicquart@hotmail.com
etfleur&sens 